سفید شدن ناخن‌ها یکی از مشکلات شایعی است که ممکن است به دلایل مختلفی بروز کند. این مشکل می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های پوستی، مشکلات داخلی بدن یا حتی برخی عادات نادرست باشد. در این مقاله به بررسی علل سفید شدن ناخن‌ها، روش‌های پیشگیری و درمان آن‌ها خواهیم پرداخت تا بتوانید ناخن‌های سالم و زیبایی داشته باشید.
دلایل سفید شدن ناخن ها
سفید شدن ناخن‌ها می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد. در این بخش، به بررسی دلایل رایج سفید شدن ناخن‌ها پرداخته‌ایم.
- کمبود مواد مغذی و ویتامین‌ها
یکی از دلایل شایع سفید شدن ناخن‌ها کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن است. به‌ویژه کمبود ویتامین B12، آهن و کلسیم می‌تواند باعث ایجاد لکه‌های سفید بر روی ناخن‌ها شود. هنگامی که بدن به اندازه کافی این مواد مغذی را دریافت نمی‌کند، ناخن‌ها ممکن است دچار تغییر رنگ شوند و سفیدی غیرعادی پیدا کنند.
- آسیب به ناخن
آسیب‌های فیزیکی مانند ضربه به ناخن یا فشار زیاد می‌توانند باعث ایجاد لکه‌های سفید بر روی ناخن‌ها شوند. این آسیب‌ها ممکن است در اثر برخورد با اجسام سخت، استفاده از ابزارهای نامناسب برای ناخن یا حتی فشار بیش از حد به ناخن‌ها هنگام استفاده از آن‌ها در فعالیت‌های روزمره ایجاد شوند.
- عفونت‌های قارچی
عفونت‌های قارچی یکی دیگر از علل سفید شدن ناخن‌ها است. قارچ‌ها می‌توانند باعث تغییر رنگ ناخن‌ها شوند و اغلب موجب تغییراتی مانند سفیدی، زردی یا ضخیم شدن ناخن‌ها می‌شوند. عفونت‌های قارچی ممکن است به‌ویژه در افرادی که از رطوبت زیاد، محیط‌های مرطوب و یا وسایل ناخن مشترک استفاده می‌کنند، رایج باشد.
- بیماری‌های داخلی
سفید شدن ناخن‌ها ممکن است علامتی از برخی بیماری‌های داخلی باشد. بیماری‌هایی مانند بیماری‌های کبدی، نارسایی کلیوی، دیابت و بیماری‌های قلبی می‌توانند باعث تغییر رنگ ناخن‌ها شوند. در این حالت، سفید شدن ناخن‌ها معمولاً به‌صورت عمومی بر تمام ناخن‌ها تأثیر می‌گذارد و ممکن است با علائم دیگری مانند خستگی، زردی پوست یا ورم همراه باشد.
- استفاده مفرط از لاک و مواد شیمیایی
استفاده بیش از حد از لاک‌های ناخن، استون و مواد شیمیایی دیگر می‌تواند باعث خشکی و آسیب به ناخن‌ها شود و در نتیجه، ناخن‌ها ممکن است سفید شوند. مواد شیمیایی موجود در این محصولات می‌توانند به لایه‌های ناخن آسیب بزنند و موجب تغییر رنگ آن‌ها شوند.
- ژن و وراثت
در برخی افراد، سفید شدن ناخن‌ها ممکن است به‌طور طبیعی و به دلیل ژنتیک رخ دهد. این افراد ممکن است از بدو تولد دارای ناخن‌هایی با رنگ سفید یا تغییرات رنگی خاصی باشند.
روش های پیشگیری از سفید شدن ناخن ها
برای پیشگیری از سفید شدن ناخن‌ها و حفظ سلامت آن‌ها، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
- تغذیه مناسب و متعادل
تغذیه صحیح و دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن به‌ویژه برای ناخن‌ها اهمیت زیادی دارد. به‌منظور تقویت ناخن‌ها و جلوگیری از سفید شدن آن‌ها، بهتر است در رژیم غذایی خود مواد غنی از ویتامین‌های گروه B (به‌ویژه B12)، آهن و کلسیم را بگنجانید.
مواد غذایی مفید برای ناخن‌ها:
- سبزیجات سبز برگ مانند اسفناج و کلم
- مغزها و دانه‌ها
- ماهی‌های چرب مانند سالمون
- تخم‌مرغ
- لبنیات
- مراقبت صحیح از ناخن‌ها
برای جلوگیری از آسیب‌های فیزیکی که می‌تواند منجر به سفید شدن ناخن‌ها شود، باید مراقبت‌های لازم را از ناخن‌ها به عمل آورید. استفاده از سوهان مناسب، قطع کردن ناخن‌ها به‌طور منظم و اجتناب از استفاده از ابزارهای سخت می‌تواند به سلامت ناخن‌ها کمک کند.
- استفاده از محصولات ناخن با کیفیت
از محصولات ناخن با کیفیت و فاقد مواد شیمیایی مضر استفاده کنید. استفاده مکرر از استون و لاک‌های حاوی مواد شیمیایی می‌تواند آسیب‌های جدی به ناخن‌ها وارد کند. برای کاهش آسیب‌ها، از محصولات مراقبتی ناخن و پایه‌های تقویتی استفاده کنید.
- عدم تماس مداوم با آب و مواد شوینده
تماس مداوم ناخن‌ها با آب یا مواد شوینده می‌تواند به خشکی ناخن‌ها و تغییر رنگ آن‌ها منجر شود. هنگام استفاده از مواد شوینده، حتماً از دستکش استفاده کنید تا ناخن‌ها در برابر آسیب‌های شیمیایی محافظت شوند.
- مراجعه به متخصص در صورت بروز علائم غیرمعمول
اگر سفید شدن ناخن‌ها با علائم دیگری مانند تغییر شکل یا ضخامت ناخن، درد یا التهاب همراه است، بهتر است به پزشک متخصص مراجعه کنید. این علائم ممکن است نشانه‌ای از یک بیماری جدی باشند.
روش های درمان سفید شدن ناخن ها
- استفاده از درمان‌های خانگی
اگر سفید شدن ناخن‌ها به دلیل کمبود ویتامین‌ها یا آسیب‌های فیزیکی باشد، می‌توانید از درمان‌های خانگی برای بهبود وضعیت ناخن‌ها استفاده کنید. استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل برای مرطوب‌سازی ناخن‌ها و تقویت آن‌ها بسیار مفید است.
روش استفاده:
- مقداری روغن زیتون یا نارگیل را بر روی ناخن‌ها بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
- این کار را شب‌ها قبل از خواب تکرار کنید تا ناخن‌ها نرم و مرطوب شوند.
- درمان‌های تخصصی در سالن‌های زیبایی
در صورتی که سفید شدن ناخن‌ها ناشی از آسیب شدید یا بیماری‌های داخلی نباشد، می‌توانید به سالن‌های زیبایی مراجعه کنید. در این سالن‌ها، متخصصان با استفاده از محصولات تخصصی ناخن می‌توانند سلامت ناخن‌ها را بهبود بخشند و درمان‌های تخصصی برای رفع مشکلات ناخن ارائه دهند.
آموزش مراقبت از ناخن‌ها در پارس بیوتی
اگر شما هم می‌خواهید مهارت‌های حرفه‌ای و آموزش کاشت ناخن و مراقبت از ناخن‌ها و درمان مشکلات آن‌ها را به‌طور کامل یاد بگیرید، پیشنهاد می‌کنیم در کلاس‌های تخصصی پارس بیوتی شرکت کنید. در این کلاس‌ها، شما به طور عملی نحوه درمان مشکلات ناخن‌ها از جمله سفید شدن آن‌ها را یاد خواهید گرفت و معتبرترین مدرک بین‌المللی بیوتی را دریافت خواهید کرد.
چرا پارس بیوتی؟
- آموزش تخصصی در زمینه کاشت، طراحی و ترمیم ناخن
- دریافت مدرک معتبر بین‌المللی
- تضمین ورود به بازار کار با وام‌های بلندمدت برای راه‌اندازی کسب‌وکار و سالن زیبایی
